Η εργασία για παρατεταμένη χρονική περίοδο σε αυτόν τον τύπο κουλτούρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του άγχους σου, να προκαλέσει στρες ή να βάλει σε «κώμα» την καριέρα σου όπου, αντί να προχωράς στον τομέα σου, απλώς αφήνεις τις ημέρες να περνούν.
Το coaching είναι μια αποτελεσματική διαδικασία μέσα από την οποία ο coach βοηθά, με συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους, τον coachee να πετύχει τους στόχους του και να κάνει τις αλλαγές που επιθυμεί.
Μέσα από μια coaching συνεργασία αναγνωρίζουμε ποιες είναι οι πεποιθήσεις μας, εντοπίζουμε ποιες αξίες καθορίζουν τις στάσεις μας, καθοδηγούν τις πράξεις μας και τελικά μαθαίνουμε τον λόγο για τον οποίο βιώνουμε τι όποιες δυσκολίες.
Όταν θα ανακαλύψουμε και θα αποδεχτούμε το ποιοι πραγματικά είμαστε, τότε θα αισθανθούμε ελεύθεροι να θέσουμε στόχους και να τους επιτύχουμε.
Το καλύτερο που έχω να κάνω, είναι να κοιτάξω μέσα μου και να ακούσω την εσωτερική φωνή μου. Να δεχτώ τις βαθύτερες ανάγκες μου, τις πιο ουσιαστικές. Να αναγνωρίσω τις αξίες μου και τις δυνάμεις μου. Έτσι θα μπορέσω να θέσω τους δικούς μου στόχους.