Το coaching είναι μια αποτελεσματική διαδικασία μέσα από την οποία ο coach βοηθά, με συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους, τον coachee να πετύχει τους στόχους του και να κάνει τις αλλαγές που επιθυμεί.
Η δύναμη είναι κρυμμένη μέσα μας, αρκεί να κάνουμε λίγα βήματα πίσω. Να δώσουμε χώρο στον εαυτό μας να αφουγκραστεί τις ανάγκες του, να ονειρευτεί, να αναγνωρίσει τις δυνατότητες του.