Σε έναν κόσμο γεμάτο εργασιακό άγχος και deadlines, η ικανότητα να λες «όχι» αποτελεί μια πολύτιμη δεξιότητα. Πολλοί εργαζόμενοι δυσκολεύονται να αρνηθούν αιτήματα ή εργασίες, φοβούμενοι ότι θα θεωρηθούν αναξιόπιστοι, τεμπέληδες ή μη συνεργατικοί. Ωστόσο, η υπερφόρτωση με εργασίες μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, μειωμένη παραγωγικότητα και κακή ποιότητα εργασίας. Είναι σημαντικό να θέτεις όρια και να μαθαίνεις να λες…
Η εργασία για παρατεταμένη χρονική περίοδο σε αυτόν τον τύπο κουλτούρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του άγχους σου, να προκαλέσει στρες ή να βάλει σε «κώμα» την καριέρα σου όπου, αντί να προχωράς στον τομέα σου, απλώς αφήνεις τις ημέρες να περνούν.
Αρκεί μόνο να πιστέχεις στον εαυτό σου για να ζήσεις την ζωή που σου αξίζει.
Τι είναι αυτό που μπορεί να καθορίσει αν είσαι έτοιμος ή όχι;
Πώς μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε και να διαχειριστείτε το αντίκτυπο των όποιων καταστάσεων σας δημιουργούν στρες;
Είναι αρκετά σημαντικό να παραμένουμε ενωμένοι με τους στόχους και τις επιθυμίες μας. Για να το καταφέρουμε όμως αυτό θα χρειαστεί να αναγνωρίσουμε τις δυνατότητές μας, τις ευκαιρίες που μας δίνονται την δεδομένη στιγμή, να αναζητήσουμε την λύση πίσω από το πρόβλημα.
