Ζεις σε έναν περίπλοκο κόσμο, γεμάτο με κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, δομές και προκλήσεις. Η κατανόηση αυτού του κόσμου, τόσο σε μακρο- όσο και σε μικρο-επίπεδο, μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις σημαντικά την επαγγελματική και προσωπική σου ζωή. Σε αυτό το σημείο, η Κοινωνιολογία έρχεται να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο. Κλείσε εδώ το κατάλληλο πακέτο για personal ή business coaching. Πώς μπορεί…
Σε έναν κόσμο γεμάτο απαιτήσεις και υποχρεώσεις η εύρεση ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής αγγίζει τα όρια του άπιαστου. Ίσως νιώθεις σα να περπατάς σε τεντωμένο σχοινί, έτοιμος να χάσεις την ισορροπία σου κάθε στιγμή. Το άγχος σκαρφαλώνει, οι σχέσεις σου δοκιμάζονται και η διάθεσή σου εξαντλείται. Δες εδώ τα διαθέσιμα προγράμματα personal & business coaching. Μην ανησυχείς, δεν…
Σε μια εποχή που η εργασία κυριαρχεί στη ζωή μας, εύκολα μπορεί να χάσουμε το δάσος για τα δέντρα. Ξεχνάμε ότι η εργασία, όσο σημαντική κι αν είναι, αποτελεί μόνο ένα κομμάτι του παζλ που ονομάζουμε «ζωή». Πολλοί ταυτίζονται με τον επαγγελματικό τους τίτλο, με τον τραπεζικό τους λογαριασμό και με τα επιτεύγματά τους στον εργασιακό στίβο. Η αξία ενός…
Σε έναν κόσμο γεμάτο εργασιακό άγχος και deadlines, η ικανότητα να λες «όχι» αποτελεί μια πολύτιμη δεξιότητα. Πολλοί εργαζόμενοι δυσκολεύονται να αρνηθούν αιτήματα ή εργασίες, φοβούμενοι ότι θα θεωρηθούν αναξιόπιστοι, τεμπέληδες ή μη συνεργατικοί. Ωστόσο, η υπερφόρτωση με εργασίες μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, μειωμένη παραγωγικότητα και κακή ποιότητα εργασίας. Είναι σημαντικό να θέτεις όρια και να μαθαίνεις να λες…
Το καλύτερο που έχω να κάνω, είναι να κοιτάξω μέσα μου και να ακούσω την εσωτερική φωνή μου. Να δεχτώ τις βαθύτερες ανάγκες μου, τις πιο ουσιαστικές. Να αναγνωρίσω τις αξίες μου και τις δυνάμεις μου. Έτσι θα μπορέσω να θέσω τους δικούς μου στόχους.
