Αναμφίβολα αυτός ο χρόνος έχει φέρει στην ζωή μας περισσότερη ανησυχία, αστάθεια, πολλές αλλαγές αλλά κυρίως αβεβαιότητα.
Για τους περισσότερους από εμάς η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει ριζικά, καθώς δεν έχουμε τις κοινωνικές επαφές που συνηθίζαμε, το περιβάλλον εργασίας έχει μεταφερθεί στο σπίτι και ξαφνικά θα πρέπει όλη μας η ζωή να χωρέσει σε μερικά τετραγωνικά!
Κάποιοι άνθρωποι δεν δυσκολεύτηκαν πολύ με όλες αυτές τις αλλαγές, κάποιοι εγκλιματίστηκαν σχετικά γρήγορα, άλλοι δυσκολεύτηκαν λίγο περισσότερο αλλά τα καταφέρνουν και αρκετοί ακόμα δεν μπορούν να δεχτούν ότι διανύουμε μια περίοδο υγειονομικής κρίσης και θα πρέπει να είμαστε όχι μόνο περισσότερο προσεχτικοί τώρα αλλά και στο μέλλον.
Ανεξάρτητα με την αιτία που μας έφτασε σε αυτό το σημείο, σημασία έχει ότι είμαστε εδώ και πως η ζωή για μια φορά ακόμα μας δείχνει πως είναι γεμάτη ανατροπές και εμείς θα πρέπει να είμαστε καθ’ όλα έτοιμοι για κάθε πιθανό ενδεχόμενο.
Μα πώς θα μπορούσαμε να είμαστε έτοιμοι για τέτοιες ραγδαίες αλλαγές;
«Αντιμετώπισε το αίτιο και το αποτέλεσμα παύει να υφίσταται» Μιγκέλ Ντε Θερβάντες
Αν έχουμε βρει τον δικό μας σκοπό. Καμία αλλαγή στην καθημερινότητα μας, στις συνήθειες μας, στην εργασία μας δεν θα είναι τόσο επώδυνη αν εμείς είμαστε ικανοποιημένοι με τις αποφάσεις μας, τις επιλογές μας και έχουμε όραμα. Σίγουρα θα δυσκολευτούμε, ίσως και να καθυστερήσουμε να ολοκληρώσουμε κάποιους στόχους, όμως βρίσκοντας τον σκοπό μας δεν χάνουμε εύκολα το κίνητρο μας.
Αυτή την περίοδο δεν δυσκολεύτηκαν μόνο άνθρωποι που διέκοψαν την εργασία τους, απολύθηκαν ή άλλαξαν οι συνθήκες εργασίας τους, αλλά και κάποιοι που ήταν ευχαριστημένοι φαινομενικά από το επαγγελματικό περιβάλλον τους αλλά επειδή ήταν ρυθμισμένοι να δίνουν προτεραιότητα σε εξωγενείς παράγοντες, όταν άλλαξαν οι συνθήκες της καθημερινότητας τους ένιωσαν σύγχυση και απογοήτευση ακόμα και για όσα πίστευαν πως μέχρι τότε τους ικανοποιούσαν.
Είναι πολύ σημαντικό, επομένως να κοιτάξουμε μέσα μας.
Πώς θα σας φαινόταν αν αρχίζατε να καταγράφετε όλα όσα μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε απόλυτη ευχαρίστηση;
Από το να πιείτε έναν καφέ μόνος/η σας μέχρι το να πάτε μια εκδρομή ή να αλλάξετε εργασία. Εντοπίστε όλα όσα σας αλλάζουν την ψυχολογία, καταγράψτε τα και αρχίστε να βρίσκετε τον χώρο λίγο λίγο κάθε μέρα να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινότητα σας.
Τι θα λέγατε να δημιουργήσετε χώρο στο πρόγραμμά σας αφαιρώντας τις όχι και τόσο «ωφέλιμες» συνήθειες;
Πιθανόν να σκεφτείτε “δεν υπάρχει χώρος στην καθημερινότητα μου να χωρέσω τίποτα άλλο, ειδικά για την ευχαρίστησή μου”. Λάθος! Πάντα υπάρχει χώρος, αρκεί να διαχειριστούμε με σοφία το πρόγραμμά μας! Ακόμα και αν χρειαστεί να ξυπνήσετε μισή ώρα νωρίτερα το προσωπικό όφελος είναι τεράστιο. Ξεκινήστε λοιπόν να ξεκαθαρίζετε το καθημερινό σας πρόγραμμα από συνήθειες που είτε μπορείτε να τις μοιραστείτε με άλλους είτε μπορούν να γίνουν ορισμένες ημέρες της εβδομάδας, ώστε να αποκτήσετε πολύτιμο ελεύθερο χρόνο.
Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στην ζωή σας, που σας καθοδηγεί & σας ορίζει;
Απαντώντας σε αυτή την ερώτηση θα βρείτε τον σκοπό σας. Έτσι θα κατανοήσετε προς τα που πρέπει να κατευθυνθείτε, σε ποιες δραστηριότητες πρέπει να επικεντρωθείτε και ποιους στόχους πρέπει να θέσετε.
Όταν θα μπορέσετε να φτάσετε σε αυτό το σημείο, ό,τι και αν συμβαίνει γύρω σας μπορεί να σας αλλάζει λίγο τα σχέδια σίγουρα όμως δεν θα σας βγάζει εκτός τροχιάς!